Массаж – одно из направлений медицины, целью которого является комплексное оздоровление организма. Это самый древний метод лечения, который возник несколько тысяч лет тому назад. Тогда люди лечили друг друга энергией рук, которая воздействует на определенные зоны. Сегодня существует множество разновидностей массажа, которые отличаются по рефлекторному и механическому воздействию на конкретные зоны. В 2019 году ряд техник получил наибольшую популярность – о них мы и поговорим.
Балийский массаж
Эта методика сочетает в себе сразу несколько техник: тайскую, китайскую, русскую, аюрведическую. Воздействие производится на сухое тело, только потом применяют специальные масла. Они подбираются индивидуально, в зависимости от состояния организма и имеющихся у человека проблем.
Благодаря балийскому массажу удается проработать мышцы всего тела. Примечательно, что положительные изменения затрагивают не только кожный покров, но и мягкие ткани. За счет грамотного проведения удается наладить обменные процессы, повысить тонус кожи, значительно ускорить кровообращение. Балийский массаж рекомендован для:
- Борьбы с мигренью, повышенной утомляемостью, бессонницей, частыми болезнями.
- Избавления от астмы, перенесенных травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Нормализации массы тела, обмена веществ.
- Избавления от чрезмерного напряжения или недостаточного тонуса мышц.
Ароматический массаж
Ароматический массаж – метод воздействия на кожный покров, основанный на «ароматерапию через кожу». С его помощью удается значительно улучшить кровообращение, отток лимфы, нормализовать частоту сердечных сокращений, снизить артериальное давление, избавиться от депрессий. Ароматический массаж позволяет:
- Глубоко расслабиться, избавиться от физического утомления.
- Избавиться от постоянного напряжения в мышцах и плечах, боли в спине.
- Наладить кровообращение в мышцах, избавиться от воспалительных процессов.
- Избавиться от ревматизма, артрита, неврологических болей.
- Скорректировать осанку, повысить двигательную активность.
Рефлекторно-сегментарный массаж
Сегментарный массаж – разновидность лечебного массажа, которая направлена на восстановление человеческого организма. Чаще всего такие процедуры проводят после обострений хронических заболеваний, хирургических вмешательств, тяжелых стадий болезней, перенесенных приступов. Чтобы поддерживать достигнутый эффект, необходимо каждый месяц проводить такой массаж. Польза от рефлекторно-сегментарного массажа следующая:
- Активизация работы внутренних органов.
- Купирование болезненных ощущений.
- Ускорение кровотока.
- Нормализация вегетативной функции.
- Избавление от хронических заболеваний.
- Мгновенный антистрессовый эффект.
Антицеллюлитный массаж
Это разновидность воздействия на кожу, при котором жировая клетчатка разбивается специальными массажными движениями. Антицеллюлитный массаж проводится на бедрах, животе, ягодицах, спине, руках. Для достижения наилучших результатов применяют специальные средства, которые способствуют более активному сжиганию жиров. Для получения видимых улучшений необходимо пройти курс из 10-12 процедур.
Благодаря антицеллюлитному массажу организм начинает более активно вырабатывать эластин и коллаген, которые делают кожу более упругой и эластичной. Также улучшается циркуляция крови, обеспечивается комплексный лимфодренаж. Количество жировых отложений уменьшается, за счет чего объемы тела уменьшаются. Учитывайте, что проводить антицеллюлитный массаж не рекомендуется в следующих случаях:
- При заболеваниях сосудов.
- Во время активной фазы ревматизма.
- При нарушении целостности кожи.
- При воспалениях и гнойных ранах на дерме.
- При онкологии.
